Υπηρεσίες συμβουλευτικής
Ατομικές συνεδρίες
Είναι εβδομαδιαίες διαδικτυακές συνεδρίες μίας ώρας κατά τη διάρκεια των οποίων έχεις πρωταρχικό ρόλο, καθώς αναλαμβάνεις πλήρως και συνειδητά την ευθύνη της ευεξίας σου. Μαθαίνεις να αναγνωρίζεις και να διαχειρίζεσαι τις αντιδράσεις του σώματός σου, τα συναισθήματα και τις σκέψεις σου. Να αλλάζεις τις προγραμματισμένες από άλλους, μη λειτουργικές πεποιθήσεις σου και να τις αντικαθιστάς με αυτές που επιθυμείς εσύ. Μαθαίνεις να προσφέρεις την φροντίδα και την αγάπη στον εαυτό σου, που ίσως να μην είχες λάβει ως παιδί, να δημιουργείς υγιείς κι ασφαλείς σχέσεις με τους άλλους, να επιλέγεις συνειδητά τη διατροφή σου, την άσκησή σου και τον τρόπο έκφρασής σου.
Ομάδες ενδυνάμωσης γυναικών
Εδώ δημιουργούμε έναν ασφαλή χώρο, όπου γυναίκες με κοινές εμπειρίες μπορούν να συναντηθούν για να συζητήσουν τις προκλήσεις τους, να μοιραστούν σκέψεις και προβληματισμούς και να παρέχουν συναισθηματική στήριξη η μία στην άλλη. Μοιράζομαι μαζί σας καλές πρακτικές και εργαλεία διαχείρισης της καθημερινότητας, παρουσιάζω θέματα που σας ενδιαφέρουν και παίρνουμε μέρος σε βιωματικές ασκήσεις και οραματισμούς. Οι ομάδες υποστήριξης έχουν συγκεκριμένη θεματολογία όπως άγχος, κατάθλιψη, τοξικές σχέσεις ή αυτοάνοσα νοσήματα. Γίνονται μια φορά την εβδομάδα διαδικτυακά και διαρκούν δύο ώρες.
