Ολιστική φιλοσοφία
Αρχικά, σύμφωνα με την ολιστική ψυχολογία, ο άνθρωπος θεωρείται ένα συνολικό ον και οι διάφορες πτυχές του (σωματικές, ψυχικές, κοινωνικές, πνευματικές, κλπ) θεωρούνται αλληλοσυνδεδεμένες και αλληλεπιδρώσες. Σκοπός της είναι να κατανοήσει τη συνολική ευεξία του ατόμου και να προσφέρει μια πλήρη προσέγγιση για τη θεραπεία και την ανάπτυξή του.
Η ολιστική φιλοσοφία της προσέγγισής μου, θεωρεί ότι η αληθινή θεραπεία προέρχεται από τη θεραπεία ολόκληρου του ατόμου, δηλαδή του σώματος, του νου και του πνεύματός του. Αντιμετωπίζει όλες τις πτυχές της ζωής ενός ατόμου, συμπεριλαμβανομένης της σωματικής υγείας, της συναισθηματικής ευεξίας και των πνευματικών αναγκών του. Κατ’ επέκταση, η ολιστική συμβουλευτική στοχεύει στην προώθηση της ισορροπίας, της αυτογνωσίας και της προσωπικής ανάπτυξης του ατόμου, στις διάφορες μεταβάσεις στη ζωή του.
Ρόλος συμβουλευτικής
Η συμβουλευτική παρέχει υποστήριξη σε προβλήματα ψυχικής υγείας και προκλητικές καταστάσεις στη ζωή ενός ατόμου. Μέσω αυτής, μπορούν να αντιμετωπιστούν θέματα όπως η κατάθλιψη, το άγχος, το στρες, το burn out (η κόπωση), ο χωρισμός, οι τοξικές σχέσεις, ο χρόνιος πόνος, οι αυτοάνοσες παθήσεις, το πένθος, τα ΛΟΑΤΚΙ+ θέματα, η έλλειψη αυτοπεποίθησης, οι φοβίες, οι εθισμοί, η αίσθηση μοναξιάς κι ανηδονίας, κά.
Στο πλαίσιο της συμβουλευτικής συνάντησης, δημιουργείται ένα ασφαλές περιβάλλον όπου μπορείς να εκφράσεις τον αυθεντικό σου εαυτό, τα συναισθήματά σου, τις βαθύτερες σκέψεις και επιθυμίες σου. Μέσω αυτής της διαδικασίας, μπορείς να απαλλαγείς από το άγχος και την πίεση που αισθάνεσαι κι έτσι βοηθιέσαι να αντιμετωπίσεις τα προβλήματά σου, να απαντήσεις στα ερωτήματά σου και να επανακτήσεις τον έλεγχο της ζωής σου.
Θεραπευτική συμμαχία
Η αλλαγή στηρίζεται στη θεραπευτική σχέση με τον σύμβουλο, όπου η εμπιστοσύνη, η αποδοχή, η μη κριτική στάση και η διαφάνεια οδηγούν σε μια ισχυρή θεραπευτική συμμαχία, προς την υλοποίηση των θεραπευτικών σου στόχων.
Ο σκοπός μου
Σκοπός μου είναι να σε συντροφεύσω στην προσπάθειά σου να αποκτήσεις τον έλεγχο της ζωής σου, κάνοντας θετικές αλλαγές. Αλλαγές όπως να ξεπεράσεις επιβλαβείς συνήθειες, να βελτιώσεις τις δεξιότητες επικοινωνίας, να θέσεις όρια ή να αναπτύξεις πιο υγιείς σχέσεις. Επίσης, να σε βοηθήσω στην ανάκτηση της εσωτερικής σου ισορροπίας, στην ενίσχυση της αυτογνωσίας και της αυτοεκτίμησής σου, στην υιοθέτηση πρακτικών ενδυνάμωσης του εαυτού σου σε νου, σώμα και πνεύμα, ώστε να δημιουργήσεις μια πιο ευτυχισμένη και ισορροπημένη ζωή. Μια ζωή γεμάτη χαρά, ικανοποίηση, δύναμη κι αυθεντικότητα. Τη ζωή που αξίζεις!