Υπηρεσίες συμβουλευτικής
Ατομικές συνεδρίες
Είναι εβδομαδιαίες διαδικτυακές συνεδρίες μίας ώρας κατά τη διάρκεια των οποίων έχεις πρωταρχικό ρόλο, καθώς αναλαμβάνεις πλήρως και συνειδητά την ευθύνη της ευεξίας σου. Μαθαίνεις να αναγνωρίζεις και να διαχειρίζεσαι τις αντιδράσεις του σώματός σου, τα συναισθήματα και τις σκέψεις σου. Να αλλάζεις τις προγραμματισμένες από άλλους, μη λειτουργικές πεποιθήσεις σου και να τις αντικαθιστάς με αυτές που επιθυμείς εσύ. Μαθαίνεις να προσφέρεις την φροντίδα και την αγάπη στον εαυτό σου, που ίσως να μην είχες λάβει ως παιδί, να δημιουργείς υγιείς κι ασφαλείς σχέσεις με τους άλλους, να επιλέγεις συνειδητά τη διατροφή σου, την άσκησή σου και τον τρόπο έκφρασής σου.
Ομάδες ενδυνάμωσης γυναικών
Σε αυτόν τον ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο, γυναίκες με κοινές εμπειρίες έρχονται κοντά για να συζητήσουν τις προκλήσεις τους, να μοιραστούν σκέψεις και προβληματισμούς, και να προσφέρουν συναισθηματική στήριξη η μία στην άλλη. Εδώ, δεν είσαι μόνη. Μαζί, εξερευνούμε καλές πρακτικές και εργαλεία για τη διαχείριση της καθημερινότητας, παρουσιάζουμε θέματα που σε ενδιαφέρουν και συμμετέχουμε σε βιωματικές ασκήσεις και οραματισμούς που ενδυναμώνουν και απελευθερώνουν.
Οι ομάδες υποστήριξης επικεντρώνονται σε συγκεκριμένα θέματα, όπως το άγχος, η κατάθλιψη, οι τοξικές σχέσεις ή τα αυτοάνοσα νοσήματα. Αυτές οι διαδικτυακές συναντήσεις γίνονται μία φορά την εβδομάδα, διαρκούν δύο ώρες και σου προσφέρουν την ευκαιρία να συνδεθείς με άλλες γυναίκες που κατανοούν τις δυσκολίες σου, δημιουργώντας μια κοινότητα αλληλεγγύης και ενδυνάμωσης.
Retreats
Τριήμερα retreats για γυναίκες, που συνδυάζoυν θεραπευτική τέχνη και συμβουλευτική ενδυνάμωσης. Μέσα από δημιουργικές δραστηριότητες, διαλογισμό και ομαδικές συνεδρίες, οι συμμετέχουσες εκφράζονται, συνδέονται και ενισχύουν την αυτοεκτίμησή τους, αποκτώντας εργαλεία προσωπικής ανάπτυξης και νέες προοπτικές.
